Inscrições já estão abertas para aulas de NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA no Conjunto Aquático Municipal
A Prefeitura Municipal de Serra Negra por meio da Secretaria de Esportes e Lazer entrará a primavera com duas opções de atividades aquáticas, a Natação e a Hidroginástica.
Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a Natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes e dos mais exigentes. Hoje em dia, nas suas várias modalidades, pode ser vista como um método de recreação e um desporto, podendo ser utilizada para salvar pessoas do afogamento e também como uma ótima opção de exercício físico corrigindo desvios posturais e proporcionando um melhor condicionamento físico para o adepto.
A Hidroginástica é uma opção mais segura em comparação às modalidades de alto impacto, já que a água atenua o impacto dos movimentos, ela é muito praticada por pessoas com desvios posturais, dores articulares e na coluna. Também pode ser feita por pessoas com obesidade, indivíduos que possuem alguma patologia e por também grávidas, mas sempre sob orientação médica. Mesmo não sabendo nadar é possível realizar a atividade e obter resultados com os exercícios.
As inscrições são GRATUITAS e estão abertas a partir de hoje, 12 de setembro, na sede da Secretaria de Esportes e Lazer, localizada no Conjunto Aquático Municipal “Sebastião Andrea Colchetti”, na Rua Antonio Jorge José, s/n, Centro, das 7h às 11h e das 12h30 às 16h45. As aulas vão dar início no dia 25 de setembro (terça-feira).
- Segunda feira: Manutenção;
- Natação infantil: 8 a 12 anos;
- Natação adulto e juvenil: a partir dos 13 anos.
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HORÁRIOS |
TERÇA |
QUARTA |
QUINTA |
SEXTA |
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9h10 às 10h |
Nat adulto iniciante + juvenil |
Natação adulto |
Nat adulto iniciante + juvenil |
Natação adulto |
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10h10 às 11h |
Natação infantil |
Hidroginástica |
Natação infantil |
Hidroginástica |
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14h às 14h50 |
Natação infantil |
Natação adulto |
Natação infantil |
Natação adulto |
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15h às 15h50 |
Nat adulto iniciante + juvenil |
Hidroginástica |
Nat adulto iniciante + juvenil |
Hidroginástica |
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Fotos
